Existen varias Clasificaciones de sistemas para entrenar la fuerza teniendo en cuenta, el tipo de fuerza a entrenar y el objetivo del entrenamiento. Para entender los principales sistemas, es necesario descargar el archivo adjunto de las diapositivas de powerpoint , leerlas e interpretarlas y mediante la elaboración de un cuadro sinòptico o un mapa conceptual plantea un resumen claro y concreto para ser presentado mediante un documento word